Zapatillas de Crossfit

Mejores zapatillas de crossfit del 2017

A continuación te traemos el top de zapatillascrossfit.com de los que consideramos los mejores modelos de zapatillas de crossfit que hay en el mercado en este 2017. Podéis encontrar más detalles en los análisis de cada una. Creednos cuando os decimos que se huele el avance mundial y la locura colectiva del crossfit, se nota mucho en los modelos sobresalientes que están sacando los gigantes deportivos.

Reebok Crossfit Nano 7 y Nano 7 Weave

El estandarte de Reebok en calzados de crossfit multifuncional. Se trata de un modelo muy completo que reúne prácticamente todo lo que podemos pedir a una zapatilla para crossfit.

En cuanto a materiales, el tejido de tecnología Nanoweave de Reebok hace que sean como un verdadero guante al pie. Su capa superior de tejido nanoweave es transpirable pero también resistente y podemos encontrar reforzadas las zonas más débiles para aumentar la vida útil de estas Nano 7 sin importar el tipo de rutina que llevemos a cabo.

En cuanto a su peso, no son plumas, pero con respecto a lo que ofrecen en materia de resistencia y estructura, son verdaderamente ligeras . También son perfectas para entrenos de alta intensidad que mezclen una amplia variedad de ejercicios metabólicos o de cargadas.

La inclinación del talón es la adecuada para sacar provecho de estas Reebok Nano 7 en nuestros snatches, sentadillas, presses de todo tipo y demás ejercicios de halterofilia. La suela tiene un grip adecuado y ofrecen una buena sensación de estabilidad. Si quieres aún más información echa un vistazo a nuestro análisis sobre las Reebok crossfit Nano 7.

Reebok crossfit Nano 7

 

Con respecto a las Reebok Crossfit Nano 7 Weave: Se trata de una reedición de las Nano 7 el año presente con algunas características nuevas y ciertas correcciones demandadas por los atletas usuarios de este modelo. Ante la sensación de ventaja de las Metcon 3 con respecto a las Nano 7, o simplemente al no recibir el mismo feedback positivo del público que recibió Reebok con las Nano 6, se produce esta reedición del modelo.

Las Nano 7 weave mejoran la transpirabilidad y la flexibilidad de la suela. La parte del talón es ligeramente distinta y mejora la estabilidad y durabilidad. Lo más notable de este nuevo talón en las nuevas Weave es que se reduce el porcentaje de plástico utilizado. En general se trata de una buena actualización al modelo pero sin grandes cambios.

Reebok crossfit Nano 7 Weave

Nike Metcon 3

Las Metcon 3 son el siguiente gladiador en la batalla por el Top 1 en zapatillas de crossfit. Al igual que su rival, las Nano 7, son un modelo muy completo en todos los campos y tipos de Wod. Nike ha mejorado esta versión de la saga Metcon manteniendo todas las virtudes de sus predecesoras pero haciendo al modelo mucho más ligero.

Una de las características que más gustan al público es la extensión de la suela por el lateral interior del pie. Esto da una estabilidad y firmeza que se traduce en muy buenas sensaciones, además de ser nuestra favorita para subidas de cuerda. La elevación del talón es perfecta para buscar nuestras RX.

Son calzado muy cómodo y transpirable, dan una sensación de “suavidad” difícil de describir. Personalmente os digo que el “feeling” es realmente bueno. ¿Mejores que las Nano 7? De momento no nos mojamos, próximamente tendremos una comparativa en condiciones de ambos modelos ;). Puedes ver aquí nuestro análisis a fondo de estas Metcon 3.

 

Nike Metcon 3

 

Nike Metcon DSX Flyknit

Se trata de un modelo extremadamente similar a las Metcon 3 debido a que es una zapatilla de crossfit pensada para lo mismo que la anterior. Se trata de un zapatilla diseñada para desempeño extremadamente multifuncional. Es cierto que pierde algo de la estabilidad de las Metcon 3 para ganar eficiencia a la hora de correr y saltar. Se podría decir que es una modificación en favor de los entrenamientos más metabólicos de las Metcon 3.

Mantiene el talón de TPU, pasa de 4mm a 6mm de drop de la plantilla, y mantiene la tecnología Flywire clásica de los modelos de gama alta de Nike. Son algo más ligeras y cómodas que las Metcon 3 clásicas. La idea tras este modelo no es mala por parte de Nike con vistas a ofrecer posibilidades a los miles de amantes de la gama Metcon que hay en el mundo del crossfit, pero lo cierto es que esta versión pierde algo de lo que hace a las metcon 3 un modelo tan sobresaliente: Su increible estabilidad.

Inov 8 F-Lite 250

Aunque Inov8 para muchos crossfiteros es una gran desconocida, y para otros no tiene la imagen de gran marca de Reebok, Nike o Adidas, no podemos perdernos estas F-lite 250. Son una evolución muy buena de las 195 que pegaron fuerte en EEUU.

Inov 8 destaca por la ligereza en todos sus modelos. Estas F-lite 250 son posiblemente el modelo que menos pesa de las que mencionamos en esta página, incluso por encima de las Reebok Speed TR. Se trata de una mezcla realmente buena de una zapatilla de crossfit y una de halterofilia. Teniendo una inclinación de talón a punta algo más pronunciada que las zapatillas de crossfit al uso.

Esto consigue que junto con lo cómodas que son, la sensación de pluma por su ligero peso y una buena estabilidad sean una gran elección a muy buen precio para cualquier Wod. Si eres de los que no están por la labor de tener un par de zapatillas para crossfit y otro de zapatillas de halterofilia, échales un vistazo a las Inov 8 F-Lite 250.

 

Inov-8 250

Reebok Crossfit Speed TR y Speed Field

Aunque Reebok no las define como “Tope de gama” son las favoritas de muchos por lo espectacularmente bien que rinden en los entrenamientos más metabólicos.

Tienen características que nos recuerdan casi a una zapatilla de running. Son muy ligeras pero no descuidan la parte de levantamientos con una buena estabilidad. No son el modelo más adecuado para haltero, pero si eres fan de los entrenamientos tipo Metcon o de los Wods con un alto componente de sprints, millas, o gimnásticos como butterflies, muscle ups y demás, son un verdadero “pepino”.

Guardan un gran parecido con las Nano 5, pero con una horma más ajustada y peso reducido. Si te ha picado la curiosidad, échale un ojo a nuestra review de las Reebok Crossfit Speed TR.

Sus primas hermanas, las Reebok Crossfit Speed Field son un modelo creado sobre las Speed TR incluyendo cambios fundamentalmente en la suela y talón para mejorar el rendimiento del modelo en distintas superficies. Las transiciones de posición y giros son muy cómodos gracias a una menor altura en la zona del tobillo y su estabilidad mejora. La goma EVA en la zona interior de la suela mejora la amortiguación y el patrón de la suela es diferente parta fomentar el agarre. Las Reebok Speed Field son por tanto las Speed TR con una suela modificada para ser eficientes en distintos terrenos.

 

Reebook Crossfit Speed TR

 

 

Reebok Crossfit Nano 5

Aunque hay mucho amante suelto de las Nano 4, las Nano 5 fueron sin duda un golpe en la mesa de Reebok construyendo el primer modelo de la serie Nano que era verdaderamente bueno en todos los sentidos. Ya tienen algún tiempo y son una buena opción ya que las podemos encontrar bastante baratas para lo que suelen ser las zapatillas de crossfit.

Con todo, las Reebok CrossFit Nano 5 son una zapatilla fantástica y cumple con todas las facetas que podemos pedir para nuestros distintos tipos de entrenamiento. Buen apoyo, relativamente ligeras, robustas para el levantamiento de peso y adecuadas para gimnásticos. Son algo más anchas que las Nano 6 o las 7, sobre todo en la caja de los dedos. También son algo más duras.

Se habló mucho de ellas por incorporar entre los materiales de su superficie el Kevlar, una materia dura y resistente pero muy ligera en comparación. En líneas generales, la culpable de que la serie Nano de reebok esté en el olimpo de las zapatillas de crossfit. Mas información sobre las Nano 5 en nuestro análisis.

reebok-crossfit-nano-5

 

Reebok Crossfit Nano 6

Se trata del modelo anterior a las actuales Nano 7. Las Reebok Nano 6 fueron una evolución a mejor de las Nano 5, cumpliendo en todos los campos en los que lo hacían las anteriores, pero mejorando algunos de sus fallos.

Siguiendo con la inclusión de Kevlar en la estructura, mantienen la resistencia marca de la casa. Siguen siendo altamente competentes en todos los Wods pero mejoran en comodidad con respecto a las Reebok Crossfit Nano 5. este progreso se debe a que de ajustan algo más al pie y son un poco menos rígidas, además de más ligeras. Mantienen un nivel de dureza suficiente para seguir desempeñando un buen papel en ejercicios de halterofilia. Por otra parte se vuelven más competentes en Wods metabólicos y gimnásticos.

Estéticamente muy bonitas y con variantes de colores para todos los gustos, podemos encontrar las Nano 6 en negro o en colores máschillones e incluso en tonos fluor.

Para muchos la primera opción de Reebok al ser zapatillas de crossfit más baratas que las Nano 7, aunque es cierto que las Nano 7 son ligeramente mejores en algunos aspectos (Si no, ¡mal camino llevaría la familia Nano!). Más información en nuestro análisis.

Reebok Crossfit Nano 6

 

Nike Metcon 2

Sin duda merecen una mención especial las Nike Metcon 2. Hasta la salida de las Metcon 3 eran la zapatilla de crossfit “top” de Nike. Muy completas, resistentes y competentes en todo Wod.

Como todos los modelos de la saga Metcon, además de tratarse de un modelo muy trabajado y con tecnologías vanguardistas en lo que a calzado se refiere, los diseños son realmente buenos. Las Metcon 2 son muy cómodas y de horma ancha, transpirables y flexibles.

Se trata de una opción realmente buena para iniciados en crossfit que necesiten una zapatilla multifuncional para todo tipo de entrenamientos. Ya que estamos hablando de un modelo de élite que gracias a la salida de las Metcon 3 podemos encontrar a muy buen precio para la gama en la que se encuentran.

Nike Metcon 2

 

Reebok Crossfit Nano Pump

Se trata de un modelo que ha pasado bastante inadvertido aunque es de valorar el esfuerzo en innovación por parte de Reebok. Incluye muchas de las características que hacen popular a la saga Nano tales como la superficie de Kevlar o la goma EVA de la que se compone la entresuela. La caída del talón es de 4mm, una medida muy extendida entre las gamas altas de zapatillas de crossfit. Es un modelo resistente, estable y bastante multifuncional. Pero esto no parece nuevo con respecto a las Nano 7, entonces, ¿dónde está la gracia?

La curiosidad en este modelo esta en su tecnología PUMP. Se trata de una válvula de presión que podemos ajustar, es más, los cordones son de adorno. En función de las necesidades de cada momento podemos ajustarlas más o menos al pie, lo que de inicio es una idea realmente a alabar por parte de Nike. Esta tecnología permite acomodarse a distintas situaciones de manera muy rápida sin tener que agacharnos más que a tocar las válvulas. En el largo plazo mucha gente reporta que el sistema no va del todo fino, y evidentemente no es tan fácil de arreglar como sustituir unos cordones.

Reebok crossfit nano pump

 

 


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Zapatillas de training: ¿Adecuadas para crossfit?

Además de las citadas anteriormente existen múltiples modelos y marcas en el mercado. No sólo los gigantes deportivos que hemos mencionado juegan su papel en el mundo del calzado para crossfit y cada vez podemos encontrar más modelos e incluso marcas de otros deportes o mercados que se van acercando a los boxes porque van viendo lo que allí se cuece.
Existen modelos no específicos de crossfit que acostumbramos a ver en otro tipo de gimnasios pero que pueden ser una buena opción para iniciación o si simplemente no queremos invertir en calzado tan específico. Estos modelos suelen tener un enfoque más orientado a entrenamientos con pesas y running pero pueden ser válidos aunque no óptimos. Entre este segmento podemos encontrar muchos modelos de marcas del mundo del training como New Balance o Under Armour.

New Balance Fresh Foam 1080

New Balance se asoma al mundo del crossfit pudiendo ver en los Boxes modelos como las Vibram o estas Fresh Foam 1080. Se trata de un modelo híbrido entre training y running pero con algunas funciones y tecnologías que lo hacen adecuado para la práctica de Crossfit.
Por un lado su agarre es muy bueno y los tejidos y materiales de la superficie resistentes. La suela se extiende por los laterales de la zapatilla haciendo menos sensible el modelo a la erosión de la cuerda. Son un modelo pensado también para exteriores por lo que toleran muy bien todo tipo de climas y temperaturas. Además, son altamente transpirables y no retienen olores. Muy buenas para entrenamientos de estilo metcon donde tengamos que subir pulsaciones a base sprints y ejercicios similares gracias a su sistema de amortiguación Fresh Foam.

No obstante, no son las mejores compañeras para ejercicios de halterofilia, y es aquí donde la mayoría de zapatillas de training suelen flaquear con respecto a los modelos 100% crossfiteros.
Por la tipología de suela e inclinación, y sobre todo por el diseño distinto del talón, no son tan buenas como modelo como las Nano para nuestros snatches, cleans o squats. No obstante, son un muy buen calzado y podremos correr con ellas. Puedes ver aquí un análisis en profundidad.

New Balance fresh Foam1080

 


Características de las zapatillas de crossfit

Aunque hay zapatillas para todos los gustos, hay algunas características comunes a todos ellos: El talón elevado, tejidos flexibles y los refuerzos en determinadas zonas. A nivel tecnológico a la hora de plantearse la fabricación de una zapatilla de crossfit, todas las marcas tienen especial cuidado con los siguientes factores de diseño.

Talón elevado:

Característica heredada de las zapatillas de halterofilia. Los levantadores de peso tradicionalmente se han sentido cómodos con calzado de talón elevado. De este modo ganan en estabilidad, sensación de agarre al suelo y flexibilidad del tendón de aquiles. Aunque en halterofilia encontramos modelos con más inclinación, en crossfit casi todas las marcas optan por 4mm de inclinación desde el talón hasta la punta.

Flexibilidad:

En crossfit, dada la versatilidad que necesitamos por la cantidad de ejercicios, debemos estar ágiles y listos para cualquier movimiento. Por ello las zapatillas de crossfit tienen que encontrar el equilibrio entre flexibilidad/confort y durabilidad/resistencia. Los modelos de alta gama suelen tener materiales de primera calidad y una gran influencia del I+D.

Refuerzos:

Al incorporar esta disciplina ejercicios tan explosivos, encontramos algunos que pueden ser propensos a erosionar y dañar nuestras queridas zapatillas. Un claro ejemplo son las subidas a cuerda, de este modo muchos zapatos del mercado tienen reforzada la zona interior para evitar el desgaste que suponen este tipo de ejercicios.

Transpirabilidad:

Lo transpirables que sean unas zapatillas de crossfit es extremadamente importante. Muchas veces tendemos a no considerar esto por ser personas que “sudan poco” o argumentos similares, pero la verdad es que la transpirabilidad de nuestras ruedas es algo clave sobre todo para entrenamientos intensos.

No se trata solo de que las zapatillas huelan o dejen de oler. Los calzados no optimizados en este sentido tienden a aprisionar el pie y fomentar el sudor. De este modo perdemos estabilidad y el pie se desliza dentro, con una sensación verdaderamente incómoda que incuso puede llegar a fomentar la aparición de callos o heridas.

Además, sin la ventilación adecuada el tejido absorberá nuestro sudor y nuestras zapatillas de crossfit se volverán más pesadas, lastrándonos en un pequeño porcentaje en nuestros ejercicios.

Peso medio:

Si estamos acostumbrados a calzados de running o deportes en los que priman la ligereza por encima de la resistencia y la integridad estructural, podemos en un primer momento encontrar el calzado para crossfit algo pesado (¡y no hablemos de las zapatillas de halterofilia!).

Por lo tanto, las zapatillas de crossfit suelen andar en un rango medio de peso. Podemos encontrar modelos tirando a más pesados o más ligeros, y será cuestión de preferencia con cuales nos encontramos mejor. Hay marcas como inov-8 que se distinguen por la ligereza extrema en sus modelos, incluso en aquellas zapatillas más orientadas a halterofilia. O modelos como las Reebok Speed TR que han tenido como valor fundamental en su diseño la ligereza y el peso reducido en la construcción.

Suele corresponderse que los modelos más pesados son los que ofrecen más resistencia y robustez, mientras que las más ligeras, si bien rinden mejor en carrera y ejercicios con alto índice de movilidad, suelen ser menos durables.

El balance que prefiramos peso-resistencia depende exclusivamente de nosotros. Como se suele decir: ¡Sobre gustos no hay nada escrito!

¿Qué factores influyen  a la hora de decidirme por una zapatilla para crossfit u otra?

La evolución de las zapatillas para crossfit no ha sido sencilla, al tratarse de una disciplina con necesidades tan variadas. Nuestro deporte incorpora ejercicios de levantamiento de peso, saltos, comba, ejercicios explosivos como sprints. También encontramos otros de tipo gimnástico como pinos, dominadas, muscle ups….
Por todo esto, es muy complicado encontrar un calzado que rinda de forma perfecta en todos nuestros WODs (“Work of the day”). En el mercado podemos encontrar modelos más ligeros orientados a entrenamientos variados y más metabólicos u otros pesados y de talón más elevado para favorecer los ejercicios de halterofilia. Dependiendo de muchos factores y de nuestros gustos personales hay zapatillas de crossfit con las que nos sentiremos más cómodos.

Por supuesto, en caso de ser mujer y tener números de pie por debajo de 40, debemos considerar que nuestro modelo exista como zapatilla de crossfit de mujer. La mayoría de marcas fabrican sus modelos de zapatilla de crossfit para hombre y para mujer de forma separada. Véase el caso de las Nano, así como muchos de los modelos Top de halterofilia. Otras no hacen distinción y simplemente fabrican una amplio rango de tallas en un mismo modelo de manera que se convierten en zapatillas unisex. Un ejemplo de este caso es el todos los modelos de Inov8.

Por lo tanto y bajo nuestro punto de vista, a la hora de escoger unas zapatillas para crossfit, debemos tener en cuenta como factores más importantes:

    • Durabilidad
    • Comodidad
    • El clima de nuestra zona y si entrenaremos en exteriores
    • El tipo de entrenamientos que vayamos a llevar a cabo (más metabólicos o con más carga de pesos)

 Durabilidad:

Un buen modelo de calzado específico para crossfit necesita ser cuanto menos duradero y resistente. Los entrenamientos de crossfit son exigentes con nuestras zapatillas y estas deben someterse a multitud de fuerzas y erosiones distintas.

Durante el WOD nos enfrentamos a movimientos de torsion y flexión a los que deben ser sometidas nuestras zapatillas. Debemos correr o hacer box jumps, los “zapatazos” al suelo en nuestros RX de ejercicios de halterofilia o el peligroso roce de la cuerda al subir y al bajar por ella. Una buena zapatilla de crossfit debe estar preparada para hacer frente a todas estas situaciones sin verse perjudicada su vida útil. ¡Esta es una de las características que hacen que el desarrollo de un buen modelo de calzado de cross-training sea un arte! Las marcas tienen que hacer verdaderos malabares en estructuras y materiales y una fuerte inversión en I+D. Esta constante investigación es necesaria para poder ofrecernos productos competentes que además aguanten el trote de un atleta de crossfit.

Comodidad:

La comodidad es siempre un factor clave en cualquier calzado deportivo. No sólo lo es en crossfit sino en cualquier disciplina en la que queramos rendir de forma óptima. Una zapatilla deportiva puede tener las mejores valoraciones y unas características y tecnologías de locos, pero no ser la apropiada para nosotros por factores como su ancho o inclinación.

Cada persona es un mundo, y dependiendo de nuestro tipo de pie, la horma de un modelo puede ser determinante para saber si es el apropiado para nosotros o no. Podemos encontrar zapatillas de crossfit o zapatillas de halterofilia con la zona del puente más ancha. La “caja” de los dedos también puede ser más o menos amplia o modelos que encontremos algo opresivos en la zona del tobillo. Personalmente, he llegado incluso a cortar con unas tijeras la rebaba de un modelo porque me hacía heridas en la zona del talón de aquiles.

La inclinación que tan beneficiosa puede ser para los levantamientos de peso también puede ser un factor de incomodidad dependiendo del usuario. Dependiendo de lo marcado que tengamos el puente, el ancho del tobillo, o la flexibilidad de cada uno, podemos requerir de más o menos ayuda fruto de la elevación del talón. Personas con una gran flexibilidad pueden no estar cómodas con elevaciones más exageradas. Por otro lado otras con el tobillo más “madero” (como un servidor) necesitarán que la zapatilla en cuestión les ayude con unos mm extra de elevación a mantener una postura correcta.

El tiempo y zona

No todos los entrenamientos de Crossfit se realizan en interior de nuestro box. En muchos hacemos series de 400 metros a porrón, y a algunos coaches les gusta especialmente entrenar al aire libre. Debido a todo esto, puede que una zapatilla u otra sea más adecuada para nosotros. ¿Deberá nuestro calzado soportar humedad? ¿Altas temperaturas y abrasión con cemento? ¿Deben ser más ligeros porque en nuestra zona son fans de los gimnásticos?

Nuestro tipo de entrenamientos

Además, en función de los ejercicios más populares, puede que un modelo se ajuste más a nosotros que otro. Si en nuestros Wods priman los saltos a la comba, cajón y demás nos gustarán más zapatillas más blandas y con refuerzo en la zona de los dedos, además de buena amortiguación. Si nos tiran más los entrenamientos de levantamiento de pesos, snatches, power cleans, sentadillas y demás, quizá sea mejor buscar modelos más duros, estables y con el talón alto.

Obviamente, muchas veces no podemos predecir todo esto, especialmente si somos principiantes o nuevos en un box. Pero si ya somos crossfiteros experimentados y conocemos nuestro box y sus costumbres, podremos escoger una zapatilla u otra en función de las exigencias de nuestro entorno.